Viaje al bienestar: la llave de la felicidad

Todo el mundo persigue lo mismo en la vida: la felicidad. Cada uno lo hace a su modo, pero la mayoría de las personas cometen el mismo error, buscar la felicidad en cosas externas, en relaciones, carreras profesionales, objetos materiales, etc… Sin darse cuenta de que la verdadera llave de la felicidad está en nosotros mismos, en cuidarnos en todos los sentidos.

De todo esto habla la obra “Viaje al bienestar” de Grupo Planeta, que nos da consejos para lograr el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y entorno, que, como todos sabemos, son los tres ejes alrededor de los cuales se desarrolla la felicidad del ser humano.

En el terreno del cuerpo es muy importante aprender a cuidarnos, pero no por cuestiones de imagen, sino por salud interior. Seguir una alimentación sana hará que le proporcionemos al cuerpo alimentos saludables que le ayuden a mantenerse en óptimo funcionamiento, mientras que el ejercicio físico contribuirá a que nuestros músculos se encuentren siempre activos, preparados para la acción. Esta es la mejor manera de conseguir que nuestro cuerpo sea un reflejo de nosotros mismos.

Pero el cuerpo no es nada sin la mente. Hemos de procurar ejercitar nuestra mente de todas las maneras posibles, y, por supuesto, mantener una adecuada relación con nuestro entorno, con las demás personas de nuestro alrededor y con nuestro ecosistema.  No tenemos que olvidarnos de lo fundamental que es para el ser humano socializar con otras personas.

Esta obra está formada por 5 libros y 12 DVDs, más sus respectivas introducciones, con todo tipo de recomendaciones sobre cómo conseguir el ansiado bienestar. Lo más curioso de todo es que son consejos muy diversos, procedentes de diferentes partes del mundo. Los autores han recorrido el planeta en busca de recomendaciones sobre cómo alcanzar el bienestar y las recopilan en esta obra para que todos podamos aprender de ellas.

Además, Grupo Planeta ha diseñado una aplicación para móviles y una página web dedicada a este proyecto, que se actualiza con contenido de interés y en la que los usuarios pueden compartir sus experiencias.

Atrévete a cambiar tu vida, adquiere esta obra y empieza a poner en práctica todas las pautas que te indica para hallar la llave de la felicidad, aquella que se encuentra en tu propio bienestar, físico y mental.