Todo el mundo persigue lo mismo en la vida: la felicidad. Cada uno lo hace a su modo, pero la mayoría de las personas cometen el mismo error, buscar la felicidad en cosas externas, en relaciones, carreras profesionales, objetos materiales, etc… Sin darse cuenta de que la verdadera llave de la felicidad está en nosotros mismos, en cuidarnos en todos los sentidos. De todo esto habla la obra “ Viaje al bienestar ” de Grupo Planeta, que nos da consejos para lograr el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y entorno, que, como todos sabemos, son los tres ejes alrededor de los cuales se desarrolla la felicidad del ser humano. En el terreno del cuerpo es muy importante aprender a cuidarnos, pero no por cuestiones de imagen, sino por salud interior. Seguir una alimentación sana hará que le proporcionemos al cuerpo alimentos saludables que le ayuden a mantenerse en óptimo funcionamiento, mientras que el ejercicio físico contribuirá a que nuestros músculos se encuentren siempre...